➔ Zależnie
od preferencji możesz zastosować jakiś środek poślizgowy typu krem, olejek do
masażu itp. lub też wykonywać kojące ruchy po całym ciele partnera bez używania
specjalnego środka.
➔ Umów się
ze swoim partnerem, kto będzie osobą masującą (dawcą), a kto masowaną (biorcą).
Później możecie się zamienić.
➔ Najlepiej
będzie, jeśli biorca (osoba masowana) będzie w pełni rozebrana, tak aby nie
krępować możliwości ruchów po jego ciele.
Wskazane jest wykonanie masowania obu stron ciała, np. najpierw całej
powierzchni tylnej, a potem przedniej.
➔ Obie osoby
mogą mieć zamknięte oczy lub też zamknięte oczy ma tylko biorca, zaś osoba
masująca może wczuwać się w swój ruch i dotyk partnera, jednocześnie podążając
za dłońmi swoim wzrokiem.
ZOBACZ PORADNIK: Arkana seksu.Ekstaza i jedność>>>
➔ Jako
osoba masująca (dawca): wykonuj po ciele partnera ruchy podłużne
„tam i z powrotem” (np. długości ok. 20 cm). Możesz także wykonywać subtelne
ruchy okrężne (np. o średnicy ok. 5 cm). Pozwól prowadzić się swojej fantazji i
intuicji. Pomyśl o tym, że chcesz rozluźnić ciało swojego partnera i przelać na
niego czułość, radość i lekkość (swobodę, odprężenie). Masuj w ten sposób całe
ciało – np. kolejno ramiona, plecy, lędźwie, pośladki, uda, kolana, łydki,
stopy.
➔ Rozluźnij
się, wejdź w to, co robisz (w ruch twoich dłoni i dotyk ciała partnera), odkryj
w tym pewne piękno i przyjemność, swobodę i poezję. Czuj, że ty podczas
wykonywania ruchów dłoni po ciele twojego partnera także rozluźniasz się i
sprawia ci to radość.
Baw się tą sytuacją, wykonuj ruchy płynne i swobodne, czuj głębię i
piękno twoich ruchów i twojego dotyku. Poczuj, że poprzez to działanie możesz
być bardziej „tu i teraz”, a więc – że także ty odprężasz się. Nie obawiaj się
zanadto, jak wypadniesz, raczej skup się na życzliwości wobec partnera i
swobodzie tego, co robisz.
Aby jeszcze bardziej intensywnie wejść w głębię twojego dotyku, możesz
dodatkowo (podczas wykonywania ruchów po ciele partnera) połączyć ruch i
odczucie dotyku z czuciem swojego oddechu (wtedy nadaje to twojemu działaniu
jeszcze więcej intymności, tak jak byłby to czuły szept). Masuj i czuj się
zespolony – czuj, że wasz kontakt emocjonalny staje się harmonią, niewymowną grą
bycia razem.
➔ Jako
osoba masowana (biorca): zamknij oczy i wczuwaj się w ruchy i
dotyk twojego partnera. Wczuj się w odczucie komfortu, odprężenia, poczuj, jak
rozwijające się doznanie bezpieczeństwa odpręża cię na coraz głębszych
poziomach. Odczuwaj przyjemność, a także życzliwość i swobodną, spontaniczną
wdzięczność do swojego partnera. Teraz posługujecie się językiem dotyku, który
dla waszego związku jest równie istotny jak codzienne rozmowy i sytuacje, ponieważ
język ten doskonale nadaje się do emocjonalnego dialogu, do emocjonalnego
porozumienia i harmonii. Wczuj się zatem w przyjemność dotyku i delektuj się
każdym szczegółem ruchu.
➔ Dodatkowo
możesz wydobywać z siebie mruczenie, co rozluźni zarówno ciebie, jak i przekona
twojego partnera, że odczuwasz kontakt z jego dotykiem; pozwoli mu to jeszcze
bardziej ufnie wczuć się we wzajemny dotyk. Odczuwaj dotyk twojego partnera i
bądź w pełni w tej właśnie chwili. Dodatkowo możesz śledzić swój oddech (oddychając
zupełnie naturalnie i bez wymuszania), odczuwając, jak napełniasz się
witalnością, regenerujesz się, wypełnia cię energia życia i miłości – po prostu
pozwól sobie na spontaniczne doznania, które trudno jest nazwać. Najprościej
można powiedzieć, że jest ci dobrze, czujesz się bezpiecznie, uwalniasz się od napięć
i czujesz kontakt ze swoimi emocjami. Wasze emocje są w stanie dialogu i
komunikacji. Jeśli chcesz jeszcze bardziej pogłębić korzyść z tego wzajemnego
masażu, to skup się jednocześnie na tym, że wzrasta również poziom twojej wiary
w siebie.
Kiedy czujesz się odprężony, połączony ze swoimi emocjami, to
jednocześnie możesz poczuć się bardziej wewnętrznie scalony,
a poprzez to możesz równocześnie poczuć jakieś spontaniczne
osadzenie w samym sobie, jakby bycie obecnym w swoim własnym centrum. Dobry
kontakt emocjonalny zawiera bowiem także element niezależności i osadzenie w
sobie samym. W niczym nie pomniejsza to dialogu, a wręcz przeciwnie – zwiększa
go.
Zastosowanie przed zbliżeniem (jako elementu gry wstępnej)
powyższego masażu spowoduje, że wasz kontakt emocjonalny będzie znacznie bardziej
intensywny i przyniesie wam większą satysfakcję. Uatrakcyjni to waszą bliskość
intymną, jak i przyczyni się do lepszych relacji emocjonalnych na co dzień.
Kiedy każdy z partnerów bardziej przepracuje (poprzez powyższą grę miłosną)
swoje emocjonalne konflikty i napięcia,
wtedy codzienność stanie się znacznie mniej chaotyczna, a w
miejsce problematyczności – pojawi się więcej kreatywnej energii.
ZOBACZ PORADNIK: Arkana seksu.Ekstaza i jedność>>>